高雄巨蛋.神農氏中醫 黃健洲 院長

蕁麻疹--止癢3法

(文/黃健洲 醫師)

台灣蕁麻疹盛行率約20％，5人就有1人蕁麻疹。

外癥紅疹，搔癢感，令人忍受。

蕁麻疹是一種人體免疫失調，

免疫系統過度活躍產生的症狀，釋放大量的組織胺，

引起血管擴張、皮膚紅腫、起疹搔癢等過敏反應。

因此，不建議蕁麻疹患者，

再自行服具有提升免疫力的保健食品或

食物(靈芝、牛樟芝)，反讓症狀更加重。

避免蕁麻疹，高組織胺食物少碰，

下列4類型食物不碰：

1帶殼海鮮：蝦子、螃蟹、牡蠣等。

2堅果製品：花生、腰果、核桃、杏仁巧克力等乾燥性食材。

3加工醃漬：罐頭、火腿、貢丸、臘腸等加工食品。

4熱性、帶毛水果： 龍眼、荔枝、榴蓮。帶毛奇異果、紅毛丹。

蕁麻疹與食物間並非直接誘發關係，

而是容易導致症狀惡化加重。

因此，不碰不吃不代表就不會發病。

根據時間發作的長短與否，蕁麻疹區分為：

a.急性蕁麻疹:不適症狀未超過6週（無論治療與否）可緩解。

b.慢性蕁麻疹:症狀反覆、持續長達6週以上（無論治療與否）

蕁麻疹西醫用藥，分兩類:

a.抗組織胺藥物:不易造成肝腎的負擔。透過減緩組織胺釋放。

        溫和改善血管擴張、皮膚紅腫、搔癢等過敏反應。

b.免疫調節劑:即是類固醇藥、化療藥劑。傷肝腎。藥效強效。

     主要針對眼睛、嘴唇腫脹等症狀嚴重患者。

不厭其煩再提一次，整理如下:

皮膚病的飲食忌口八戒:

1.不吃辛辣烤炸物，如烤肉、炸雞排。

2.不吃菸酒，如麻油雞。

3.不吃芒果、龍眼、荔枝、榴槤等熱性水果。

4.不吃蕈菇類食材等發物，如靈芝、香菇。

5.不吃加工醃漬物，如熱狗、貢丸。

6.不吃帶殼海鮮，如蝦蟹。

7.不吃堅果類等乾燥食材，例如花生、花生醬、腰果。

8.不吃羊肉，可多吃(水煮或清蒸)魚肉。

生活作息三律:

1.洗澡時，常溫略涼清水沖洗，

  禁止使用菜瓜布、沐浴球，

  忌用高溫熱水、肥皂等含刺激物清洗患處。

2.寬鬆衣褲或裙子，不穿量身束身、密不透氣的衣褲

  （如內搭褲、緊身衣）減少皮膚摩擦誘發搔癢。

3.放鬆心情，忌熬夜。

  利用龜息大法(即深吸氣、慢吐氣)，放鬆肌肉。

止癢三法:

1.聲東擊西法。即是在癢處附近輕輕拍打按揉，或

2.物理降溫法。運用水龍頭的涼水，沖洗癢處，

        或冰敷或冷飲外杯邊緣輕觸癢處，

3.平時保養可多擦滋潤護膚膏或黃連止癢膏。

(作者: 高雄巨蛋.神農氏中醫診所.黃健洲 院長)
(診所電話: 07-5597002)
(特別門診: 乾癬.異位皮炎.濕疹.減重.降脂)